SELEZIONA LA DISCIPLINA CHE VUOI PROVARE:
AIKIDO: le date sono riportate sulla locandina
L’Aikido è un’arte marziale di autodifesa nella quale prevale il principio della non-violenza. La sua pratica regolare stimola le capacità relazionali e migliora lo sviluppo armonioso di ciascuno. Il suo obiettivo non è né la distruzione dell’avversario, né l’utilizzo della paura come deterrente, ma al contrario, lo scambio di energia positiva che disinnesca l’aggressività e le situazioni di conflitto. Le lezioni sono aperte a tutte e tutti, adulti e bambini, dai 3/4 anni di età abili e diversamente abili (è necessario contattare l’associazione il giorno prima della lezione per far partecipare una o più persone con disabilità per garantire la migliore esperienza possibile).
GINNASTICA DOLCE: le date sono riportate sulla locandina
La ginnastica dolce è adatta a tutti indipendentemente dalla loro preparazione fisica
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TAEKWONDO: le date sono riportate sulla locandina
Il taekwondo è una tecnica di difesa di antica origine coreana. La pratica di questa disciplina sviluppa soppratutto: Sicurezza, Forza, Abilità. Se vuoi far uscire la parte migliore di te, prova una lezione!
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TAI CHI CHUAN: le date sono riportate sulla locandina
Praticato e ricercato per i suoi innumerevoli benefici , il Tai Chi Chuan riesce ad unire il duro e il morbido, la lentezza e la dinamicità, la forza e l’eleganza, lo Yin e lo Yang (i due opposti). Ottimo per migliorare l’equilibrio, la coordinazione, la concentrazione , i riflessi e la memoria; aiuta a gestire ansia, stress e instabilità emotiva. I suoi movimenti la fanno assomigliare a una danza fluida e armoniosa, ma dietro vi è una lunga e intensa pratica sulla consapevolezza e sulla disciplina corporea, mentale ed emozionale. Le lezioni sono rivolte a tutti, persone di qualsiasi età e condizione fisica.